Prima della gara non serve solo allenarsi
La tecnica viene eseguita da un sistema. Se quel sistema è troppo attivato, la precisione cambia.
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Capire il corpo cambia il modo di allenarlo.
Approfondimenti su recupero, carico, adattamento e regolazione: uno spazio per sviluppare i temi del metodo e comprendere ciò che accade al corpo durante la stagione sportiva.
- Sistema nervoso
- Recupero
- Adattamento
- Carico
- Stress agonistico
- Ginnastica
- Regolazione neuro-corporea